Attirée par le Qi Gong et ses bienfaits il y a une dizaine d’années, j’ai eu envie d’approfondir cette discipline puis de la transmettre. J’enseigne depuis 2017, suite à une formation de professeur de Qi Gong à l’Institut traditionnel d’Enseignement du Qi Gong, que j’ai complétée en 2021 par un Certificat de Qualification Professionnelle en Arts Energétiques Chinois.
Le Qi Gong
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui vise à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation du souffle, ainsi que la concentration de l’esprit, afin de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en utilisant les connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Qi Gong est ouvert à tous, les exercices sont doux pour le corps et peuvent être adaptés si nécessaire. Il aide à renforcer le corps, le rendre plus souple, améliorer l’équilibre et la coordination des mouvements, et à trouver la détente et le calme intérieur.
Je propose des séances collectives les mercredis de 18h à 19h30.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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